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Grünes Smoothie Eis am Stiel

Grünes Smoothie Eis am Stiel

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Vorbereitungszeit: 15 Minuten
Gesamtzeit: 15 Minuten
Portionen: 12 Eisförmchen

Zutaten

Für die rote Smoothie Schicht:

  • ca.100 g gefrorene Himbeeren und Johannisbeeren Auch eine gefrorene Beerenmischung eignet sich super!
  • 50 ml Wasser
  • 1 El Chia Samen

Für die grüne Smoothie Schicht:

  • 1 Apfel, geschält und grob zerteilt
  • 1 Banane, geschält
  • 1/4 Ananas, geschält und in groben Stücken
  • 1 Kiwi, geschält
  • 1 Orange, geschält
  • 1 Maracuja
  • 2 getrocknete Datteln oder Feigen
  • 1 El Leinsamen
  • 1 El Chia Samen
  • 1 El ungeschälter Sesam
  • 2-3 Hände frische Spinatblätter

Anleitungen

  • Zuerst die rote Smoothie Schicht zubereiten. Hierfür die Beeren zusammen mit dem Wasser und den Chia Samen in einen Mixer geben und glatt pürieren.
  • In die Eisförmchen füllen und für einige Minuten in den Gefrierschrank stellen. Darauf achten, dass die Förmchen aufrecht stehen, sodass der Smoothie nicht verläuft.
  • In der Zwischenzeit die Zutaten für den grünen Smoothie in den Mixer geben und ebenfalls glatt pürieren.
  • In die Eisförmchen füllen und mindestens für 2-3 Stunden einfrieren.
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