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Grünes Smoothie Eis am Stiel
    Portionen Vorbereitung
    12Eisförmchen 15-20Minuten
    Portionen Vorbereitung
    12Eisförmchen 15-20Minuten
    Zutaten
    Für die rote Smoothie Schicht:
    • ca.100g gefrorene Himbeeren und JohannisbeerenAuch eine gefrorene Beerenmischung eignet sich super!
    • 50ml Wasser
    • 1El Chia Samen
    Für die grüne Smoothie Schicht:
    • 1 Apfel, geschält und grob zerteilt
    • 1 Banane, geschält
    • 1/4 Ananas, geschält und in groben Stücken
    • 1 Kiwi, geschält
    • 1 Orange, geschält
    • 1 Maracuja
    • 2 getrocknete Datteln oder Feigen
    • 1El Leinsamen
    • 1El Chia Samen
    • 1El ungeschälter Sesam
    • 2-3Hände frische Spinatblätter
    Anleitungen
    1. Zuerst die rote Smoothie Schicht zubereiten. Hierfür die Beeren zusammen mit dem Wasser und den Chia Samen in einen Mixer geben und glatt pürieren.
    2. In die Eisförmchen füllen und für einige Minuten in den Gefrierschrank stellen. Darauf achten, dass die Förmchen aufrecht stehen, sodass der Smoothie nicht verläuft.
    3. In der Zwischenzeit die Zutaten für den grünen Smoothie in den Mixer geben und ebenfalls glatt pürieren.
    4. In die Eisförmchen füllen und mindestens für 2-3 Stunden einfrieren.